Salud Mental

Lo que pasa en Internet no siempre se queda en Internet. En la quinta temporada de Desenredados, tres personas nos hablan sobre la violencia sexual en línea: cómo identificar riesgos, señales de alerta y herramientas para prevenir, actuar y denunciar.

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¿Mercurio retrógrado puede arruinar tu semana? Desde hace siglos, nuestros antepasados han observado el cielo para encontrar una guía o buscar respuestas a fenómenos inexplicables. Descubre cuál es la influencia del universo en tu vida diaria.

¿Sientes un ambiente enrarecido cuando un empleado “tóxico” llega a la oficina o entra a una reunión? No eres el único. En todas las empresas hay personas que generan malestar entre sus compañeros.

Amy Gallo, experta en gestión del conflicto, comunicación y dinámicas en el ámbito laboral, comparte herramientas y consejos para mejorar las relaciones, impulsar la excelencia en el trabajo y tener un ambiente laboral saludable. Lee más aquí.

La vida está llena de oportunidades que definen nuestro futuro. En Moneycon, Pablo Jacobsen nos enseñó cómo fortalecer nuestra autoconfianza y prepararnos para esos momentos clave. Aprende diferentes herramientas para aprovechar cada oportunidad.

La depresión puede afectar a los que más amamos, por lo que es importante intentar entender, brindar compañía, preguntarles qué necesitan y hacerles sentir que son escuchados. Esto puede marcar la diferencia. Recuerda también cuidar tu propia salud mental.

Improvisar es una habilidad poderosa que ayuda a mantener la mente activa y te da la capacidad de solucionar problemas. Entrenar tu mente, aceptar, adaptarse, y escuchar el entorno son elementos clave para improvisar mejor frente a situaciones inesperadas.

La autoconfianza es clave para superar miedos y alcanzar metas. Liliana Zapata, exfutbolista, relata cómo el fútbol le ayudó a construir su confianza. Este deporte enseña a enfrentar derrotas e inseguridades, lo cual ayuda a afrontar los retos de la vida.

El miedo al fracaso, la presión o la falta de inspiración pueden llevarte a un bloqueo creativo. Si quieres superar este obstáculo y volver a encender tu chispa creativa, busca inspiración, ponte metas realistas y cambia de ambiente para dejarte llevar.