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Descubre cómo a pesar de ser contextos diferentes, Halloween y el proceso de divorcio involucran la experiencia de pérdida y emociones intensas. Lee más.
¿Sabías que Halloween y el proceso de divorcio están relacionados? Parece un poco extraño; sin embargo, la conexión entre Halloween y el divorcio tiene sentido cuando exploramos la naturaleza de los duelos y las festividades que nos invitan a mirar de frente a lo desconocido.
¿Sabías que Halloween y un proceso de divorcio están relacionados? Parece un poco extraño; sin embargo, la conexión entre Halloween y el proceso de divorcio tiene sentido cuando exploramos la naturaleza de los duelos y las festividades que nos invitan a mirar de frente a lo desconocido.
Para sumergirnos en la conexión entre Halloween y terminar una relación, es esencial entender los orígenes de esta festividad. Halloween no siempre fue la celebración colorida y alegre que conocemos hoy.
De acuerdo con el antropólogo Esteban Cruz, experto en lo paranormal, en el episodio 11 de nuestro pódcast A Dos Grados, los orígenes de Halloween se encuentran en la antigua tradición celta llamada Samhain, que data de más de 1.000 años.
En aquellos tiempos, la gente creía que los difuntos regresaban a la tierra en la víspera de Todos los Santos. Esta festividad permitía a los muertos manifestarse, tocar puertas y saludar a los vivos.
Con la migración europea a Estados Unidos en los siglos XIX y XX, estas tradiciones se fusionaron y evolucionaron hasta convertirse en el Halloween que celebramos hoy en día.
¿Cuál es realmente su relación con el proceso de divorcio y la ruptura amorosa? ¿Y qué podemos aprender de ella?
Hablemos de uno de los mayores miedos que una pareja experimenta: el divorcio. En el panorama colombiano, los divorcios están registrando un aumento en los últimos 10 años. Al concluir el año 2022, se registraron un total de 27.757 divorcios, y en lo que llevamos hasta agosto 2023, ya se contabilizan 11.131 casos, según La Republica.
Al hablar con la psicoterapeuta Street Edelstein, experta en el tratamiento del divorcio, en nuestro pódcast de A Dos Grados, descubrimos que tanto Halloween como el divorcio pueden ser vistos como procesos de duelo a raíz de la muerte de un ser querido.
La diferencia es que la muerte en Halloween se celebra colectivamente, mientras que en el divorcio, es un duelo personal y privado. En ambos casos, pasamos por fases similares de duelo: negación, ira, depresión, negociación y, finalmente, aceptación.
Al hablar con la psicoterapeuta Street Edelstein, experta en el tratamiento del divorcio, en nuestro pódcast de A Dos Grados, descubrimos que tanto Halloween como el divorcio son vistos como procesos de duelo a raíz de la muerte de un ser querido.
Como cualquier proceso de duelo, tanto en Halloween como en el divorcio, pasamos por diversas etapas.
En el proceso de divorcio, esto implica una transformación personal y el reconocimiento de que la vida continúa. Aunque no hay una fórmula única para superar estos duelos, existen ciertas pautas que podemos ejecutar para sanar una ruptura amorosa:
La negación es a menudo la primera reacción ante un proceso de divorcio. En esta fase, nos resulta difícil creer que la relación de pareja ha llegado a su fin. Por otro lado, en Halloween, negamos la realidad de la muerte al creer que los fantasmas pueden caminar por la Tierra y conectarse con nosotros.
Es crucial reconocer y afrontar estas emociones en lugar de ignorarlas. Aceptar la realidad del divorcio es el primer paso para avanzar en el proceso de duelo.
La ira y la depresión son síntomas comunes durante las etapas del divorcio. En Halloween pasa algo parecido. En esta festividad se celebra lo oscuro, lo sobrenatural y el miedo, lo que puede generar emociones intensas, como ansiedad, temor o frustración, así como ocurre en las personas que se están divorciando.
Es importante permitirse sentir estas emociones, también es crucial canalizarlas de manera constructiva.
Buscar el apoyo de amigos, familiares o profesionales de la salud mental proporcionan un espacio para expresar estas emociones y recibir orientación sobre cómo manejarlas de manera saludable.
La despedida tras el proceso de divorcio es emocionalmente desafiante, ya que implica reconocer y aceptar la finalización de una etapa de la vida.
Al igual que en Halloween, donde las personas se enfrentan al miedo a la muerte de manera simbólica usando máscaras y disfraces, la despedida amorosa o la pérdida de un ser querido permite a las personas abordar sus emociones de pérdida de una manera figurativa que les ayude a encontrar un cierre emocional.
Ya sea a través de cartas, canciones, videos collage de recuerdos u otros medios, expresar las emociones y decir adiós de manera significativa puede ayudar a transformar el dolor en amor.
De manera similar a Halloween, donde las emociones intensas se relacionan con la confrontación de fantasmas y monstruos que, con el tiempo, dejan de asustarnos, la adaptación a los cambios después de un divorcio implica procesar estas emociones de manera que causen menos dolor. Para lograrlo:
Reconoce que la vida sigue y que hay cosas que no se pueden cambiar.
Enfócate en la oportunidad de crecimiento personal, establece metas individuales y celebra los logros pequeños después del proceso de divorcio y la pérdida de alguien.
Al igual que en Halloween, donde las personas se enfrentan al miedo a la muerte de manera simbólica usando máscaras y disfraces, la despedida amorosa o la pérdida de un ser querido permite a las personas abordar sus emociones de pérdida de una manera figurativa que les ayude a encontrar un cierre emocional.
Aunque la muerte y el divorcio son temas difíciles de abordar, diversas culturas han encontrado formas de celebrar estas transiciones. El Día de los Muertos en México es un ejemplo de una festividad alegre donde se recuerda con cariño a los seres queridos fallecidos.
Del mismo modo, en Mauritania, las mujeres celebran la separación como un paso hacia una vida mejor. De hecho, a día de hoy, aunque suene inusual, las fiestas de divorcio son cada vez más comunes y sirven como una forma de cerrar un capítulo en la vida de una persona de manera positiva.
Halloween y el proceso de divorcio comparten un hilo invisible que conecta la celebración de la muerte y la superación del duelo. Al enfrentar estos miedos, podemos aprender cómo superar un duelo, aceptar los cambios, y seguir adelante. Así como Halloween nos invita a celebrar la conexión entre los mundos, el divorcio nos brinda la oportunidad de celebrar la transformación personal.
Tanto Halloween como el proceso de divorcio pueden ser interpretados como procesos de duelo originados por la pérdida de un ser querido.
El primer paso para avanzar en el proceso de duelo es aceptar la realidad del divorcio.
Al igual que Halloween nos anima a conmemorar la unión entre los mundos, el divorcio nos otorga la ocasión de festejar el crecimiento y transformación personal.
La maternidad y paternidad están cambiando entre los millennials, influenciados por factores económicos y ambientales. Las mascotas se han convertido en una alternativa a tener hijos, este cambio refleja una redefinición de la familia.
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