Desenredados: Salud Mental En La Adolescencia | 13 nov 2025
Lectura de 15 min
A muchos hombres les enseñaron que sentir está mal. En esta temporada de Desenredados exploramos cómo romper con esos estereotipos y abrir espacios seguros donde papás, mamás y cuidadores acompañen a sus hijos a entender sus emociones e identidad.
¿Qué pasa cuando los hombres no pueden hablar de lo que sienten por el "hecho de ser hombres"?
Durante años nos enseñaron que los hombres no lloran, no sienten o no deben ser vulnerables. En la temporada 7 de Desenredados hablamos de por qué debemos romper con esos estereotipos y cómo eso está cambiando hoy.
También compartimos diferentes herramientas para que papás, mamás y cuidadores abran un espacio seguro con sus hijos y los acompañen en el camino de entender sus emociones, su identidad y salud mental.
Presiones de ser hombres en la adolescencia
¿Qué significa comportarse como hombre? En este episodio exploramos cómo ha cambiado la idea de ser hombre a lo largo del tiempo y los estereotipos que aún marcan a muchos adolescentes.
Rompemos el mito de que crecer como hombre significa no ser vulnerable y reflexionamos sobre esas nuevas formas de entender la masculinidad. Además, compartimos herramientas para que los papás puedan acompañar a sus hijos sin la carga de “cómo se debe ser un hombre”, abriendo espacios más libres, sensibles y reales.
JBalvin habla sobre la presión social y la necesidad de encajar cuando eres hombre adolescente
En este episodio hablamos sobre las presiones sociales que enfrentan muchos adolescentes sobre el hecho de “ser hombres” y cómo estas expectativas moldean su forma de actuar y relacionarse.
Exploramos qué hacen los adolescentes para encajar en la sociedad, cómo los ideales inalcanzables de masculinidad pueden afectar su autoestima y sentido de valor. También compartimos herramientas para romper estos estereotipos.
¿Cómo las redes sociales están afectando la salud mental de los hombres adolescentes?
En este episodio, J Balvin nos comparte su experiencia personal con las redes sociales y reflexiona sobre cómo estas impactan a los adolescentes.
También hablamos con un psicólogo, un grupo de adolescentes y creadores de contenido sobre cómo en redes sociales se construyen y promueven narrativas nocivas sobre lo que significa “ser hombre” y cómo ese contenido influye en la forma en que muchos jóvenes entienden su identidad y valor personal. Finalmente, te compartimos herramientas de autocuidado en redes sociales para que los hombres adolescentes puedan cuidar su salud mental ahí.
Ser hombres y permitirnos sentir
¿Por qué es difícil decir cómo nos sentimos? En este episodio hablamos de las razones por las muchos adolescentes hombres sienten que es difícil expresar lo que sienten. También exploramos la importancia de entender y aprender a regular nuestras emociones.
En este episodio conocerás herramientas para que papás, mamás y cuidadores creen espacios seguros para que sus hijos puedan expresar sus emociones y hablen cuando lo necesiten.
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¿Hablemos de salud mental en hombres adolescentes (Parte 2)
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A muchos hombres les enseñaron que sentir está mal. En esta temporada de Desenredados exploramos cómo romper con esos estereotipos y abrir espacios seguros donde papás, mamás y cuidadores acompañen a sus hijos a entender sus emociones e identidad.
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